lunes, 26 de mayo de 2008

VAYA SEMANITA...

Otra semana con poquísimos entrenos,no hay mucho que explicar,entre el tiempo,(como continúen hablando de "sequera" que suban a Pobla)bodorrio que tuve el sábado y que el jueves tuve que bajar a Bcn solo pude entrenar de lunes a miércoles,miseria.
El miércoles teníamos pensado hacer con Xulillo una tirada larga en bici, pero después del running del lunes tenía unas agujetas brutales,pensaba que en bici no me afectarían y subiendo un puerto iba clavado como una estaca,total que la mejor opción fue dar marcha atrás y hacer 60km llanos.
Para poner mas notas negativas al asunto me dieron los resultados de unos análisis y tengo anemia,supongo que después de la Volta a la Bonaigua tendré que aflojar un poco,el jueves me harán mas pruebas a ver que tal.
Hoy dado que el tiempo ha dado una pequeña tregua he salido a rodar,75km con subida a Pessonada, las sensaciones bastante malas, ya no se si es por la anemia,porque hacía 4 días que no hacía nada o porque la cabeza me hace ver cosas raras.A ver esta semana como prospera...
No sé cuantos días hace que está el cielo así..
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Con Xes y Xulillo el día de Sant Miquel en Llesuí

lunes, 19 de mayo de 2008

POCO ENTRENO

Esta semana debido al mal tiempo y que tenía que bajar a Bcn no he podido entrenar mucho.
El martes fuimos con Xulillo hasta Aransis,70km.
El jueves decidimos hacer una tirada larga de 140km,bajamos hasta Balaguer por el Doll y subimos por el mismo sitio, a falta de 35km para llegar a Pobla me empezó a entrar medio pajarón,supongo que aún no había recuperado bien de Remences y me puse a rueda de Xulillo que me llevó hasta el final,nos salió una media de 30km/h con 2 puertos.
Hasta ayer domingo no pude volver a salir a rodar y nos juntamos una buena grupeta de Pobla,subimos el puerto de Montllobar y nos dividimos bastante,de vuelta a Pobla nos quedamos con Xes y Xulillo para hacer una última ascensión a Pessonada,nos salieron 85km a ritmo muy fuerte,a lo que daba el cuerpo.
Y hoy después de muchos días he salido a trotar un rato,11.200km a ritmo de 4.40.Mejores sensaciones de las que en un principio pensaba,mañana agujetas aseguradas.
El viernes me reencontré con el grupo Victor go para hacer una cena y explicarnos las últimas batallitas,la gente está pilladísima con el triatlón,de momento la posibilidad de hacer la maratón de San Sebastián va cogiendo fuerza.



Bocata en Balaguer...Xulillo untándolo de ketchup.


Inmortalizando otra salida.

lunes, 12 de mayo de 2008

REMENCES 2008

Otra ciclo mas al saco, ya van 3 y la de ayer la que disfruté y sufrí mas.Pocos pensábamos el sábado a la noche que íbamos a tomar la salida después del temporal que hacía.
Aun así quedamos con Xes,Farré,Boixereu,Jose y Postigo para almorzar el domingo y decidir,al ver que la cosa aguantaba nos dirigimos desde Olot para San Esteve d'en Bas en coche y con la calma, con tanta calma que cuando dieron la salida estábamos en los coches y con las bicis sin montar,pasamos por la línea de salida 9 minutos después del pistoletazo.Sin mucha prisa debido a que el asfalto estaba empapado fuimos adelantando gente hasta llegar al primer puerto,Capsacosta,a partir de aquí un disfrute bestial,subimos con Xes adelantando gente sin parar, a mitad de puerto no le sigo porque tengo miedo de arrebentar antes de hora.LLego arriba y descenso para ir a buscar el siguiente puerto,Canes,otra vez igual, junto a otro chico vamos cogiendo grupos y dejándolos detrás hasta que nos quedamos con uno justo antes de coronar,descenso peligrosísimo,una vez en el llano la gente empieza a tirar a saco para ir a buscar Bracons,los que tiraban del grupo se desvían hacia la llegada de la marcha corta y los demás con la asfixia encaramos "la pared",Bracons,vaya subida!!brutal, al momento me voy del grupo y para arriba, las paellas son alucinantes y un desnivel de miedo,los 2 últimos km terribles,llego arriba revolucionado y me olvido de llenar los bidones,la bajada la hago completamente solo esperando que llegue alguien por detrás, antes de acabar el descenso llegan 4 chicos y vamos juntos hasta el pie del último puerto,empieza a soplar el viento y a llover,subiendo el puerto cojemos un grupo numeroso y nos ponemos en medio,el puerto no es muy duro pero son mas de 20km y las fuerzas van justísimas,cada vez llueve mas y coronamos arriba completamente empapados.En el descenso hasta se pone la niebla y el frío se hace inaguantable,me tiembla todo el cuerpo y la bajada se hace muy peligrosa,llego con el grupo a meta y las caras son un poema,la gente tiritando no puede ni quitarse la ropa,veo a Montse,Xus y LLuisa en la llegada que también aguantan el chaparrón por nosotros,MOLTES GRÀCIES!.Mas calentitos después de la ducha plato de macarrones y a comentar la jugada.




Tiempo final 6h04min.La poca puntualidad me ha costado no bajar de 6h.La grupeta de Pobla
acabaron todos y muy contentos.
Espero que los bloggers que estuvisteis por allí os fuera muy bien.




Pongo unas fotos del día antes por Olot con toda la grupeta:


lunes, 5 de mayo de 2008

400 MAS...

Otra semana con buena kilometrada final, 400km, con tirada larga el sábado de 150km
El lunes después de la ciclo salí en plan tranquilo a rodar 50km,martes 60 y miércoles 70.
El viernes quedamos con Xes y Xulillo para hacer otros 70 con subida hasta Aransis de 7km, la traca final la dejamos para el sábado y nos fuimos los 3 hasta las pistas de esquí de Espot.La ascensión final de 9km muy dura, había alguna rampa que se atragantaba bastante, después fuimos hasta Esterri d'Aneu pasando por Son del Pi y València d'Aneu.A partir de Esterri hasta Baro, Xes se puso a tirar como un poseso y Xulillo y yo enganchados a rueda,en Baro parada a beber una coca-cola que estábamos secos,al final 150km en 4h58 y una media de 30km/h.

El domingo relax total y hoy otros 65km con Xulillo totalmente llanos.



Con Xulillo en las pistas de esquí de Espot.
Repostando en la fuente de Son del Pi.
Para el próximo domingo sinó pasa nada iremos a Remences a ver si aguanta el cuerpo.