Després de descansar dilluns i dimarts ahir vaig tornar als entrenaments amb 70 minuts de trote, avui la cosa era més durilla amb 90 minuts amb 4 canvis de ritme de cinc minuts on anava per sota de 4' el km.Començo a estar una mica preocupat pel tema muscular, no he recuperat bé i quan porto poca estona corrent els cuàdriceps es fan notar, a més s'hi afegeix que estic en les setmanes de preparació on es fan més km.
Demà més carrera i diumenge tirada llarga a Castelldefels aprofitan que fan la marató del Mediterrani.
Molta sort pel Víctor, el Sergi i el Pevo que s'han estat preparant per aquesta cita.Molta sort també pels meus companys de BCN07 que van a fer la marató de Venècia.
En menys d'un més els go's invadeixen Itàlia!!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
Xavi,
espero que no sigui res lo dels dolors musculars, potser una visita al fisio seria bona ... bufff, quan et fot mal algo es una mer... pero bueno, has pensat amb el gel? fer menys volum de kms d'entreno impossible o que?
Santi,no he estat a temps de fer res de les teves proposicions, ara descans forçat, però la moral a tope que no s'ha de perdre mai.
Publicar un comentario