BUENA SEMANA

Esta semana ha sido la mas productiva en mucho tiempo,4 días de running para hacer 54km,uno de ellos en compañía de Karli,el sábado salimos los 2 por la carretera de les aigues para hacer 13'5km,aprovechamos el entreno para ir hablando y ponernos al día,desde luego que entrenar acompañado se hace más divertido y pasa el tiempo volando.Tenemos otro entreno pendiente en Premia.

También he ido un par de días al gimnasio para hacer 2 clases de spinning, séries de abdominales y alguna pesa,pocas porque me aburren muchísimo.

Y el domingo que tenía pensado no dar ni golpe debuté en pádel,donde me divertí muchísimo,mis compañeros no tanto,pues su nivel es muy superior al mio,a ver si poco a poco le cojemos el tranquillo.

Esta semana tendremos que estar pendientes del tiempo,marca agua a partir del martes.A ver si se equivocan...

Con el crak Karli,buena matinal por la carretera de les waters.

RUNNING+DIR

Poco a poco voy cogiendo un poco de volumen de running,la semana pasada salí 3 días para hacer unos 35km,poca cosa pero algo es algo,esta he salido lunes y martes con un total de 28km,espero cerrar la semana con unos 60.El domingo no pude asistir a la cursa del Mediterrani,por segundo año consecutivo el vencedor de la maratón fué Víctor Gonzalo.Felicidades crak.
El jueves hice mi debut en el DIR y en el spinning,me lo pasé muy bien,aunque las molestias encima de la bici aun no han acabado de remitir.Espero ir tres días a la semana para alternar spinning con natación y algo de pesas.
De momento mis entrenos de running son por la carretera de las aguas,así que si alguien se quiere apuntar ya lo sabe...por cierto he visto mas jabalíes en Bcn que en Pobla,ya tiene guasa la cosa.

Y AHORA,QUE PREPARO?

Después de meses desaparecido de blogs y entrenos ha llegado la hora de empezar a prepararse alguna cosita,pero que? de momento no hay nada a la vista, así que iré leyendo blogs a ver si me coje el gusanillo y me pongo a preparar alguna locura.

De momento estoy apuntado a la Behobia,objetivo a corto plazo que espero que me sirva para empezar a entrenar con asiduidad,tengo 3 semanitas para cojer "algo" de forma y poder disfrutar de la carrera sin sufrir demasiado.

Han sido 3 meses prácticamente sin dar ni golpe,entre la lesión,vacaciones y el traslado a Bcn ha faltado tiempo y sobretodo ganas de entrenar.

Espero que a partir de hoy os pueda volver a explicar mis batallitas deportivas.

Y como diria el gran Valentino,scusate il retardo.

Os pongo un par de fotos de este verano donde casualmente me encontré con la plantilla de los all-backs en Sydney.